1. 首頁 > 生活經驗 > >

怎樣拒絕做情緒垃圾桶 要和負面情緒說不

在生活中我們總是能遇到把自己當情緒垃圾桶的朋友，這樣的朋友并不是真正的朋友，他只的單純的把我們當成一個傾訴的對象罷了，我們要遠離這樣的人，因為這是假友誼，那么怎樣拒絕做情緒垃圾桶呢？
總是抱怨的人一般都是比較悲觀的人，我們要知道，樂觀的人是不會和別人抱怨的，樂觀的人一般都沒有負面情緒嗎，就算有負面情緒 ， 也不會和別人說，所以我們要和樂觀的人做朋友，這是根治的辦法 。
【怎樣拒絕做情緒垃圾桶 要和負面情緒說不】
當你的身邊全都是樂觀的人，那么就不可能再有人把你當做情緒垃圾桶了，說不定他們的快樂還能感染你 ， 這點也同樣適用于婚姻生活，要知道相處之道都是相通的 。
有些人的共情能力非常強，特別是一些女生，總會把自己帶入到情境中去，比如一個閨蜜跟你訴苦，自己的男友如何如何不體貼，你就開始懷疑自己的男友有多么不靠譜，這樣的話你自己也不會快樂 。


如果別人把自己的負面情緒傳給你，那么你自己也會變得不開心，這個時候不要悶在心里，建議和那個朋友一起做點快樂的事，比如唱K，逛街、吃飯、健身等 。
做一些能讓自己快樂的事情 ， 這樣兩個人就能夠很快走出來了，事后朋友會感激你陪她度過的這段時光 ， 你自己的負能量也能得到排遣 。
有的時候身邊的人遭遇的不好的事情其實是在給我們自己敲響警鐘，他們只會對自己的好朋友輕松自己遭遇的煩心事，如果換一個角度，何嘗不是一種錯誤的示范？比如某個朋友跟你說 ， 她因為某些原因被老板責罵，你就可以知道這樣做是錯的，我以后工作時可千萬注意 。
我們凡事都可以換一個角度來看，這樣每次別人的失敗，都會變成你的經驗 。
你要記住，就算你是做慈善事業的，你的身邊有很多需要安慰的心靈，也要時刻注意，你有自己的生活，你不是生來聽別人訴苦的，你的人生大部分時間都應該是讓自己更強大，無論從心理或者物質 。
如果你愿意傾聽別人的訴苦的話 ， 那是因為你很善良 ， 你喜歡助人為樂，而當你不愿意時，你可以選擇拒絕情緒垃圾 。