在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)壓力如此之大的社會(huì)中，人們的也越來越容易抑郁了，很多人都害怕自己已經(jīng)抑郁但是自己不能察覺，其實(shí)抑郁癥是有特征的，大多數(shù)時(shí)候自己都能判斷，如果感覺自己有抑郁癥的話就要及時(shí)就醫(yī)，那么怎樣測(cè)試自己是否有抑郁癥呢？
抑郁癥特征一：長(zhǎng)時(shí)間心情郁悶 ， 難以開心起來
說到抑郁癥，大家應(yīng)該都知道，最明顯的特征就是情緒不好，得抑郁癥的人心情會(huì)長(zhǎng)期處在一個(gè)低迷消沉的狀態(tài)，根本打不起精神，對(duì)什么事情都沒有興趣，他們會(huì)感覺生活很無趣 ， 感覺什么都沒意思 。
【怎樣測(cè)試自己是否有抑郁癥 社會(huì)給人的壓力太大】
抑郁癥患者悲傷起來是沒有理由的，悲傷情緒來的很快，想通過一些以往自己喜歡的東西來使自己開心起來，但就是開心不起來 。
抑郁癥特征二：自我認(rèn)同感低，自慚形穢
抑郁癥患者會(huì)很自卑，覺得自己做什么都做不好 ， 感覺自己就不應(yīng)該存在于世間，擔(dān)心自己會(huì)成為親人們的負(fù)擔(dān) ， 心理上的自責(zé)感尤為嚴(yán)重 。
當(dāng)他們?cè)谙蚱渌藢で髱椭臅r(shí)候 ， 通常不會(huì)被別人理解，會(huì)覺得自己被孤立，被全世界拋棄，那么他們就會(huì)情緒低落 。
如果抑郁癥嚴(yán)重的話，還會(huì)做出很多反常的舉動(dòng)，但是周圍的人并不會(huì)感受到患者是在“呼救”，而是不相信他們是真的抑郁 。


抑郁癥特征三：記憶力下降、反應(yīng)遲鈍
抑郁癥是一個(gè)精神疾病，所以會(huì)在一定程度上損傷大腦，所以還會(huì)表現(xiàn)為：記憶力下降、注意力難以集中、反應(yīng)遲鈍等，如果是學(xué)生的話，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)出現(xiàn)明顯的下，無法投入學(xué)習(xí) 。
抑郁癥特征四：睡眠障礙
抑郁癥患者是最容易失眠的 ， 所以說人在得抑郁癥的時(shí)候，睡眠質(zhì)量顯著下降，睡覺過程中容易突然驚醒，多夢(mèng)，身體容易感到疲憊，沒有活力，腦子不清醒 。
抑郁癥特征五：不喜歡和人交往
得抑郁癥的人會(huì)不喜歡和人交流，就算以前是一個(gè)善于交朋友的人，患抑郁癥后也會(huì)一反常態(tài)，就連關(guān)系很親近的人也不愿意多接觸和交往 。
抑郁癥特征六：焦慮
得抑郁癥的人會(huì)覺得自己沒有什么前途，生活中總是很焦慮，對(duì)未來焦慮 。
抑郁癥特征七：會(huì)傷害自己或者想不開
這是重度抑郁癥才會(huì)有的特征，抑郁癥太嚴(yán)重的話會(huì)想不開 ， 想獲得解脫，就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生輕生的念頭 。

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