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如何哄嬰兒快速入睡 養成自主睡覺的好習慣

照顧嬰兒是一件很辛苦的事情，尤其是哄他們睡覺，對于媽媽們來說讓人崩潰，甚至覺得還是孩子剛出生的時候好照顧 ， 吃完就睡，根本不用哄 。其實想讓嬰兒快速入睡，也是有方法的，只要掌握好 ， 還是很輕松的 。今天小編就告訴大家如何哄嬰兒快速入睡，一起來看看吧！
小嬰兒出生后，每天都是需要睡很長時間的，這樣才能更好的成長 。不過，有的子睡覺還需要家長哄，尤其是半夜喂奶之后，入睡的速度是比較慢的，這時候就需要家長哄著嬰兒才能夠更快的入睡 。

很多家長，哄嬰兒睡覺最喜歡用塞奶，抱起來哄一哄，或者搖一搖嬰兒，這些都是哄嬰兒睡覺常用的方式，但是想要讓嬰兒快速睡覺，并且養成自主睡覺的習慣，還需要學習別的方法 。
在嬰兒剛出生時，都是比較缺乏安全感的，會感到外面的世界沒有媽媽肚子里安全 。因此家長們要給孩子營造安全的氣氛 ， 比如安靜、暗一些的環境，還可以將枕頭挨著孩子放在兩側，有了依靠后孩子就入睡比較快，
建立一套睡前模式，對嬰兒養成固定睡眠習慣有好處 ， 睡覺之前可以給嬰兒洗個熱水澡，換上睡覺的衣服 ， 喝奶之后不要馬上入睡，此階段可以拍嗝，與嬰兒多說話 ， 給嬰兒聽催眠曲，每天這樣做下去，嬰兒自然就能養成固定睡眠的習慣 。
還有就是白天少睡晚上就會多睡，每3到4個小時到了喂奶的時間，就要將其弄醒，醒著就要陪他多玩一會，室內的光線不要太黑，晚上光線應該調暗，并且要保證室內的安靜 。，
白天可帶嬰兒到戶外活動，多陪嬰兒玩一會兒，盡量限制白天嬰兒睡眠的時間 ， 大家一定要掌握嬰兒的睡眠規律，不然如果嬰兒白天睡覺 ， 晚上玩 ， 苦的可就是爸爸媽媽了 。
寶寶可能睡30-40分鐘就會醒，一個睡眠周期結束后無法再次入睡，需要幫助寶寶睡長 。抱睡的就要及時抱起來 ， 拍睡的就提前拍拍 。
【如何哄嬰兒快速入睡 養成自主睡覺的好習慣】
必要時需守著寶寶睡覺 ， 外在環境很重要，如果一吵的話很容易醒來，而醒來的話就很難入睡了，這點要多注意，避免醒了之后寶寶無法入睡 。