文章插圖
1、如何不讓自己緊張 ， 幾個小技巧：深呼吸 ， 腳抓地 ， 掃一眼 ， 再表意 。
2、快輪到自己上臺的時候 ， 先在下面做下深呼吸 ， 緩解一下緊張的心情 。上臺后 ， 腳趾有意識的緊緊抓地 ， 使兩腿繃直 ， 這樣腿就不會發抖了 。目光掃視現場一圈（要大膽一些 ， 掃視的過程不要太快） ， 最后開始你的演講 。
【演講注意事項和技巧 如何緩解緊張】3、首先要對在場的校領導 ， 老師 ， 評委 ， 同學等問好 ， 然后介紹一下自己的名字 ， 姓什么 ， 名什么（這部分跟名人掛鉤最好） ， 來自哪里 。接著開始你的演講主題 。最后向全場表示感謝結束你的演講 。
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