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冬天喝什么茶減肥效果最好 喝這幾款茶消脂快

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冬天喝什么茶減肥效果最好 喝這幾款茶消脂快

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冬季，是最容易堆積的脂肪的季節 。尤其是對于愛美的人來說，在冬季快要結束的時候，很多人會想減去身上惱人的脂肪，運動是一種比較健康的減肥方式，其實，在運動期間，配合下面這幾款減肥茶飲，效果必然是事半功倍的！烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘補充就不足，有時積存幾天才一次，很容易干燥 。推薦飲用烏龍茶 。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖 。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載 。茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力 。
薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
做法：熱水煮開，就可以飲用了 。
功效：清熱、利濕、治療水腫 。
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用開水沖泡 。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 。
決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
大麥芽茶體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶 。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分 。
做法：加冰糖水沖飲 。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚 。
原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 。
普洱茶胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推薦飲用普洱茶 。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵 。
做法：熱水沖泡 。
功效：幫助消化、消除油脂 。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒 。多喝可以保護胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：溫開水沖泡 。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛 。
菊花茶清火、減肥最方便的飲品 。
原料：幾朵干菊花 。
做法：直接以熱水沖泡 。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 。
陳皮茶如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧 。
原料：陳皮4克 。
做法：沸水沖泡 。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積 。
山楂茶山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
【冬天喝什么茶減肥效果最好 喝這幾款茶消脂快】 功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰 。