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【洋蔥加黑木耳榨汁的功效 涼拌黑木耳洋蔥的功效】1、洋蔥和木耳都富含膳食纖維物質 。
2、能夠抑制人體對脂肪的吸收 ， 有助于輔助降低血糖 ， 預防心腦血管疾病 ， 適量食用能夠健胃理氣 ， 改善食欲不振的癥 。
3、還可以緩解由氣虛血虧引起的精神疲倦 。
4、防治呼吸道感染、促進人體生長發育 。
5、用于消化不良 ， 有理氣的作用 。

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