藕與木耳能一起吃嗎蓮藕炒木耳的做法 _經驗分享

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1、可以一起吃。藕是有大量淀粉，木耳都是菌類，所以可以食用（涼拌或素炒），營養都很好。
2、取1節藕，清洗干凈后，削去藕的外皮，放在盤中。
3、取1把干木耳，泡在水中。
4、等干木耳泡開后，去除木耳的根部，清洗干凈后，放在盤中。
5、把藕切成薄片，放在裝有木耳的盤中。
6、洗鍋，點火，在鍋中加入5ml左右的油，把火調到大火擋，在鍋中的油燒熱的時候，洗一個紅尖椒，切成小段后，放進鍋中。
7、在聞到鍋中的紅尖椒炸香的時候，把盤中準備好的黑木耳倒入鍋中，翻炒幾下。
8、在聽到黑木耳發出響聲的時候，用鏟子把黑木耳撥到鍋的一側。把盤中準備好的藕片倒入鍋中，同時翻炒幾下。
9、然后，把黑木耳和藕混合在一起，并加入少量的水，在鍋中的水燒滾的時候，加入1勺南德，1/3勺鹽，翻炒幾下，讓調料和菜混合均勻。
【藕與木耳能一起吃嗎蓮藕炒木耳的做法】10、盛起出鍋，裝入盤中。

藕與木耳能一起吃嗎 蓮藕炒木耳的做法

藕與木耳能一起吃嗎蓮藕炒木耳的做法