導致肥胖的主要原因人長胖的原因是什么 _經驗分享

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一長胖就開始拼命減肥，然后又長胖，又減肥無限循環。到底為什么會長胖呢？想要保持完美好身材，搞清楚長胖的原因最重要。代謝不良型特征：白色舌苔、舌頭顫抖
這是身體缺乏營養，并無法進行正常代謝的表征，新陳代謝不佳，正是你一直瘦不下來的原因，你需要多補充鐵質或是維生素B，多多攝取含鐵食物并保持營養均衡，而不是一股腦兒的絕食減肥！
腸胃不良型特征：舌苔泛黃，舌頭上有皮疹
這個類型的舌頭是消化不良所致，可能是你一下子吃進太多食物，又吃得太快太急了，你的消化系統已經透過舌頭在向你抗議了喔！
你的舌頭若呈現這類狀況，也表示你需要多吃蔬菜了！建議你少量多餐，吃的時候細嚼慢咽就能夠改善這個狀況喔！
壓力型特征：舌頭呈現紫色、藍色
這是血液循環不良而造成舌頭缺氧的狀況，除了立刻就醫了解更多詳情之外，想想看你最近是否背負著太大的壓力了呢？時常處於緊繃的狀態，頭痛、肩膀酸痛、眼睛疲勞，黑眼圈時常跟著你？
水腫型特征：舌頭寬厚、且側邊有鋸齒狀
這類型的身體狀況，易倦怠疲累，腸胃弱，即使運動也不怎麼流汗，并易感冒生病。脂肪容易堆積在下半身，建議你不要再喝飲料了，應該要多喝水，并規律的運動。
體寒型特征：舌色發白
如果你的舌頭蒼白且平滑的話，你是否一年四季都四肢冰冷？特別到了嚴冬常感到不適，由於你身體的循環不佳，也容易產生浮腫。建議少喝冰冷飲品及生冷食物。
【導致肥胖的主要原因人長胖的原因是什么】 知道自己的身體狀況了嗎？快對癥下藥找出你瘦不下來的主因，即使是減肥也不能吃得不均衡，保持均衡營養才能健康的瘦下來，預祝每個女生都能健康美喔！

導致肥胖的主要原因 人長胖的原因是什么

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