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1、睡前半小時到兩小時飲用最佳 。
【女人什么時間喝紅酒最好 女性什么時候喝紅酒好】2、女性朋友睡前喝紅酒有助于睡眠，讓自己更快進入到睡眠狀態，并且使睡眠更加輕松舒適 。這是因為紅酒中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素，所以有失眠傾向的女性朋友，可以每天睡前來一杯紅酒 。另外，睡前喝紅酒還有助于瘦身 。但要注意應是純紅酒，而不是兌了雪碧的紅酒，飲用量也不宜過多，50毫升左右即可 。
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