小暑怎么冬病夏治小暑如何冬病夏治 _經驗分享

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1、小暑是“冬病夏治”正當時。
2、小暑食新，飲食防疰夏。體質虛弱的人由于暑熱容易出現疰夏。小暑節氣的藥膳調理，既要能清熱祛暑，又要能健脾化濕。在飲食方面，不可過度偏嗜生冷寒涼，否則會損傷脾胃陽氣，寒濕內生而發生腹痛、泄瀉。
3、“小暑食新” 。與陳米相比，新米的蛋白質、維生素和各種微量元素含量明顯高于陳谷，營養豐富。江南地區有一句俗諺：“小暑黃鱔賽人參。”小暑前后一個月的時間里，鱔魚最為肥美。中醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用。
4、小暑時節也是消化道疾病的多發期，飲食不潔容易引起腹瀉、痢疾等疾病。小暑飲食宜清淡，多喝粥，少吃生冷、油膩的食物，注意全面、均衡的營養搭配。
【小暑怎么冬病夏治小暑如何冬病夏治】5、“冬病”是指在冬天容易發作或容易加重的疾病，這種疾病往往可以在夏天疾病緩解期進行治療。中醫認為，小暑后陽氣上升，大暑時陽氣升發到極致，而且此時人體的代謝能力較強，藥物的利用率也隨之增高。反復感冒、慢性呼吸系統疾病、消化系統疾病、風濕性關節炎、心腦血管疾病等緩解期患者，可以進行冬病夏治，以減少發作的次數或減緩發作的程度。

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