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1、加強鍛煉 。經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等 ， 能夠增強機體的抗病能力 ， 減少疾病發生的可能 。
【痔瘡外漏回不來怎么辦，這四點告訴你該怎么辦】2、預防便秘 。正常排出的大便是成形軟便 ， 不干不稀 ， 排便時不感到排便困難 ， 便后有輕松舒適的感覺 ， 這表明胃腸功能良好 。
3、選擇正確治療便秘的方法 。對于一般的便秘病人 ， 可以采用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正 。
4、保持肛門周圍清潔 。肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方 ， 糞便中含有許多細菌 ， 肛門周圍很容易受到這些細菌的污染 。
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