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1、酸奶已過了保質期的話，建議盡量不要再吃，因為雖然表面上沒有太大的變化，但是其中里面的營養成分流失的比較多，而且會滋生出大量的有害物質，喝了之后容易引起腸胃的不適，對于健康是十分不利的 。大家一定要注意酸奶過期以后就盡量不要喝，可以扔掉，不要舍不得，因為就算是舍不得扔掉的話，喝了對于身體健康造成的危害還不及酸奶的價值高，大家應該要注意一下 。
【過期酸奶還能喝嗎 過期酸奶吃了有什么危害】2、平時應該要注意觀察一下，也盡量不要讓酸奶過期，可以在酸奶保質期內盡快的喝完 。另外，像一些袋制的酸奶如果有漏氣的現象也盡量不要喝，而且一旦打開最好在兩個小時之內喝完 。
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