【核心肌肉群分為幾大群】核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和豎脊肌等組成的肌肉群 。核心肌群，指的是位于腹部前后環(huán)繞著身軀 ， 負(fù)責(zé)保護(hù)脊椎穩(wěn)定的重要肌肉群，腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區(qū)域 。核心肌群就是俗稱的腹背肌群，核心集群主要負(fù)責(zé)穩(wěn)定的功能，在身體的肌肉中占很大一部分為最重要的肌肉群 。
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