【藥療不如食療食療不如水療這話怎樣解】是藥三分毒，民以食為天 ， 食以水為先 。水與每個(gè)人每一天的生活息息相關(guān)，須臾不可離 。生命起源于水，人體的70%由水構(gòu)成，從這個(gè)意義而言水質(zhì)決定了體質(zhì) 。
李時(shí)珍在《本草綱目》開篇寫道：“藥療不如食療，食療不如水療 ， 水乃百藥之王 ， 百病克星 。”每個(gè)人天天在喝水，處處在用水，以維持各種生理活動(dòng) 。但現(xiàn)代人往往對(duì)水認(rèn)識(shí)不夠，水盲比文盲多 。不良的飲水習(xí)慣 ， 會(huì)降低自身的免疫力，容易造成亞健康 。現(xiàn)在歐洲國家已經(jīng)悄悄地興起水療法 。

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