都說討好型人格的人很自卑，這也是有一定道理的，那些討好型人格的人總是很卑微，不自覺地對某個(gè)人很好，害怕被對方討厭，他們就像是為了別人而活 ， 你知道討好型人格該如何做自己嗎？
之前有一部電視劇，劇里的女主就是一個(gè)討好型人格 ， 同事們忘記買早飯，她寧愿放下自己的工作不做，也要去幫同事買早飯 ， 同事們做不完的事情隨手交給她，一句“拜托”、“麻煩了” ， 就讓女孩毫無招架之力 ， 只能乖乖應(yīng)下 。
【討好型人格該如何做自己 你要學(xué)會(huì)說不】明知道這些要求不合理，甚至影響到了自己正常的工作和生活，可是她還是不想因?yàn)榫芙^對方影響別人的態(tài)度 。


于是一次又一次的變本加厲，她最終還是沒有做出改變，甚至更加的卑微 。
有人說討好型人格是從小沒有獲得足夠的安全感，得不到別人的認(rèn)可，所以在長大以后，會(huì)做很多的事情渴求別人的贊同和夸獎(jiǎng)，他們不是為了自己而活，而是為了別人而活 。
討好型人格不是??，但属诱r痹詰牟喚】敵形Ｊ?nbsp;， 其實(shí)討好型人格的人也知道自己討好別人不對 ， 想要改變卻不知如何去做，想要改變你的討好型人格，就要學(xué)會(huì)友善的拒絕別人 ， 對自己不愿意干或者不方便干的事情說“不” 。
之前看到一個(gè)女孩投稿，她在宿舍里雖然不至于沒有朋友，可是在和朋友相處的時(shí)候，總是過分在意他人的感受 ， 生怕別人不高興，為了讓別人滿意，即便是面對自己不喜歡的事，也寧愿委曲求全，甚至不惜犧牲自己的時(shí)間和金錢 。
雖然付出了很多，但是在得到別人贊成夸獎(jiǎng)的時(shí)候，她就會(huì)十分的滿足，這也讓她非常的猶豫，自己這算是病嗎？
不光是宿舍生活中，有些職場中的“老好人”也是如此，為了讓同事對他留下好的印象，即便不是自己分內(nèi)之事也不敢拒絕 。
事情做到最后，沒有太好的結(jié)果，別人并不會(huì)感激你，甚至有些人會(huì)埋怨你，最終你就會(huì)陷入“吃力不討好”的兩難局面 。
討好型人格的背后是自卑在作祟，你認(rèn)為“我認(rèn)為我不夠好”、“我不值得被愛” ， 所以你付出更多的感情和金錢時(shí)間，去換來別人的愛 。
但這樣做無疑是大錯(cuò)特錯(cuò)，你很好，你也很優(yōu)秀，你值得別人去愛，而不是用你的卑微付出換來別人的施舍，拒絕討好型人格，學(xué)會(huì)做真正的自己 。

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