不知不覺國(guó)慶假期已經(jīng)是最后一天了，明天大家就又要回到工作崗位上了，然而明天不僅僅是國(guó)慶假期后上班的第一天，也是二十四節(jié)氣中的寒露 。這幾天連日的降溫，讓大家感受到了秋意的寒冷 ， 而寒露到來之后，氣溫將會(huì)更加冷 ， 那么你知道寒露節(jié)氣的含義是什么意思嗎？
寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣，表示秋季時(shí)節(jié)的正式開始，時(shí)間在公歷每年10月7日~9日 。寒露”是深秋的節(jié)令，寒露節(jié)氣標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過渡，

我國(guó)古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察，將“寒露”分為三候：一候鴻雁來賓二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華 。意思是說，此時(shí)節(jié)，大雁南飛，雀鳥不見，菊花盛開 。
《月令七十二候集解》說：“九月節(jié) ， 露氣寒冷 ， 將凝結(jié)也 ?！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了 。寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季 ， 東北進(jìn)入深秋 ， 西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季 。
白露、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣，都表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡 。夜晚仰望星空，你會(huì)發(fā)現(xiàn)星空換季，代表盛夏的“大火星”(天蝎座的心宿二星)已西沉 。
從字面上來說，寒露是應(yīng)該非常寒冷的節(jié)氣 ， 常被錯(cuò)認(rèn)為是冬季節(jié)氣，其實(shí)寒露節(jié)氣是秋季節(jié)氣，表示秋冬季節(jié)的過渡 ， 到了寒露節(jié)氣，全國(guó)大部分地區(qū)的溫度都降下了，開始要準(zhǔn)備過冬了 。
另外，民間常說：“白露身不露，寒露腳不露 ?！边@是在提醒人們白露、寒露時(shí)節(jié)，天氣變涼，要注意添衣了，不要像夏天那樣隨意穿衣了 ， 否則將會(huì)患病的，導(dǎo)致自己的身體受損 。
寒露時(shí)節(jié)正是冷熱交替的季節(jié)，這時(shí)我們應(yīng)該要注意個(gè)人養(yǎng)生，調(diào)理好生理平衡 。在飲食方面應(yīng)該多吃滋潤(rùn)的食品，例如：銀耳、冬瓜、藕、海帶、柿子、梨子等，這些食品都具有養(yǎng)肺補(bǔ)脾、防口干舌燥的功能 。
【寒露節(jié)氣的含義是什么意思 開始要準(zhǔn)備過冬了】
在起居方面最好做到早睡早起 ， 因?yàn)闅鉁叵陆岛蟛《疽子诟腥?，早睡早起有利于我們身體的陰陽(yáng)調(diào)和，增強(qiáng)抵抗力 。

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