1. 首頁 > 生活經驗 > >

如何幫助孩子克服分離焦慮 父母要學會接納孩子的情緒

孩子到了一定年紀都要被送進幼兒園，這個時候孩子可能會哭鬧的很厲害，那么這個時候就是有分離焦慮了，那么如何幫助孩子克服分離焦慮呢？
有人說：“閨女被送進幼兒園上學四天了，抗拒上學，分離焦慮表現得很明顯 。特別是這兩天情緒低落，睡眠不好，有點積食，發了低燒，身體抵抗力降低，每天上學、放學都要哭一陣 ， 為娘一想起她那可憐的小模樣 ， 就心臟揪心地疼 。”
有人說：“最近我和我兒子的分離焦慮都很嚴重 ， 每天早上我都在渾渾噩噩，迷迷糊糊中度過 。在兒子面前我是媽媽，壞情緒也盡量不能當著兒子的面和老公發泄 。當了媽媽真的是能改變好多，感覺自己已經不是那個小女孩了，是悲哀也是榮幸 。”
【如何幫助孩子克服分離焦慮 父母要學會接納孩子的情緒】

送孩子去幼兒園真的很不容易 ， 因為幼兒園門口都是孩子們的哭聲，尤其是小班的孩子 。這是由于孩子與家人長時間共處，產生依賴，面對突如其來的分離，會傷心、痛苦而拒絕分離，也就是“分離焦慮” 。
這個時候要學會用正確的處理方式來應對幼兒入園哭鬧以及不適應問題，不僅有利于孩子的健康成長，而且對孩子將來走向社會，適應社會，都是有益的 。
這是要知道媽媽悄悄離開的方式，只能讓孩子更加恐懼分離 。因為孩子沒有準備也沒有期待，對分離的生活容易感到失控和絕望 。
這可能會有負面效果，如果使用坦誠道別的方法 ， 不少孩子可能也會出現哭鬧和抗拒 ， 但這比起媽媽偷偷地離開，在對孩子心理的長遠影響上是完全不同的 。孩子需要從父母堅定的離開中，獲得接受分離的信任 。
重要的是，要接納孩子的情緒 ， 允許他哭 。家長要明白分離焦慮是孩子的一種自我保護，是正常的情緒，家長要學習和尊重孩子的年齡階段特點，不以好帶、懂事去綁架2歲多的孩子，要多關注孩子的感受和需求 。
其實你可以給寶寶看一些幼兒園的繪本提前了解一下幼兒園是什么樣的，做一些心里鋪墊，或者跟寶寶在家玩捉迷藏游戲、讀一些緩解分離焦慮的繪本，準備習慣養成表、小紅花，對寶寶的好表現進行鼓勵，有目標達成就給一個小紅花獎勵 。