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女性受宮寒困擾的話 ， 對身體健康是很不利的 ， 甚至嚴重的還有可能導致不孕 ， 要調理宮寒有很多方法 ， 其中泡腳就可以起到調理功效;而艾草是一種常見的中藥材 ， 很多人有用艾草水泡腳養生的習慣 ， 那么艾草泡腳治宮寒嗎?艾草泡腳治宮寒嗎艾草泡腳是可以治宮寒的 。
艾草有很好的活血 ， 暖宮 ， 驅寒 ， 去火 ， 祛濕的作用 ， 女性用艾草煮水泡腳 ， 有助于理氣理血 ， 驅趕寒濕 ， 溫經調經 ， 好處多多 。對于宮寒的調理是很有幫助的 。
用艾草泡腳治宮寒要注意什么泡腳次數不宜太頻繁 ， 一周2到3次即可 ， 泡腳時間不宜過長 ， 以15分鐘到30分鐘為宜 ， 時間太長的話 ， 血液流向下肢 ， 腦部容易供血不足 。
泡腳最好用木盆 ， 金屬材質的泡腳盆化學成分不穩定 ， 以與藥物中的鞣酸發生反應 ， 生成鞣酸鐵 ， 影響藥物療效 。
艾草治療宮寒的方法艾草泡腳 將艾草和紅花一起放入紗布袋中 ， 將紗布袋綁緊 ， 放入鍋中 ， 加上水 ， 開大火將水煮開 ， 再用小火煮5到10分鐘 ， 將艾草水放入盆中 ， 就可以用來泡腳 ， 注意水溫不要太高 ， 在40°C到50°C就可以了 。
艾條溫灸穴位 用艾草制成的艾條溫灸穴位30分鐘 ， 對于治療宮寒也有很大的幫助 ， 一般來說艾灸治宮寒選擇兩個穴位 ， 一個是肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴 ， 另一個是肚臍正中直下3寸處的關元穴 。
艾草紅糖泡水法 用紅糖和艾草煮水喝 ， 能夠起到暖宮散寒祛瘀功效 ， 如果是在來月經前三天每天喝紅糖水 ， 能增加月假排出量 ， 更好的讓經血排出干凈 。
宮寒的調理方法食療調理 吃熱的食物是調理宮寒的基本原則 ， 宮寒的女性應該多吃黑色食物 ， 如黑米 ， 黑木耳 ， 黑棗等 ， 多吃熱性食物 ， 如生姜 ， 巧克力 ， 紅糖 ， 大棗 ， 芡實 ， 桂圓 ， 荔枝等 ， 有驅寒溫補的功效 。
多運動 宮寒的人一般偏于安靜沉穩 ， 運動過多容易疲勞 ， 所以寒性體質人群特別需要通過運動來改善體質 ， 快步走是最簡單的辦法 ， 步行 ， 尤其是在卵石路上行走 ， 能刺激足底的經絡和穴位 ， 可以疏通經脈 ， 調暢氣血 ， 改善血液循環 ， 使全身溫暖 。
【艾草泡腳治宮寒嗎 艾草泡腳去宮寒嗎】

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