【腎虛會導致脾虛嗎 腎虛怎么辦】

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1、會！暫時禁止性行為是最大的保護 。脾虛要吃容易消化的食物 ， 水果青菜可以多吃 ， 肉類稍微減少 ， 但也要吃！7分青菜3分肉 。每餐8成飽 。
2、吃羊肉 狗肉 ， 山藥 ， 枸杞 ， 羊腰豬腰 ， 甲魚 ， 黑米 ， 黑芝麻 ， 黑豆 ， 黑木耳 ， 韭菜 ， 西蘭花 。別吃寒性食物 ， 例如青瓜苦瓜！ 腎虛要結合醫生把脈和看舌頭 ， 千萬別胡亂用藥 ， 一般調理有六味地黃丸 ， 金匱腎氣丸 ， 左歸丸 ， 右歸丸 。
3、腎虛是長期調理 ， 輕的2個月 ， 重的1年 ， 更重的2年3年 。千萬不要勞累過度 ， 不要熬夜 ， 不要喝冷飲 ， 不要劇烈運動 ， 曬7到10點的太陽 ， 4到6點的太陽 ， 每天堅持散步1個半小時 。

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