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【更年期肝火旺吃什么好 有哪些清熱降火的食物】1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞 。
2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃 。
3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用 。
4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火 。
5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火 。
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