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肚臍下冷涼叫宮寒!肚臍上冷涼叫胃寒!腰上冷涼叫帶脈寒!肩上冷涼叫膽不通!手臂冷涼叫肺氣虛!頸部冷涼叫膀胱虛!手背冷涼叫不足!大腿冷涼叫脾胃虛!小煺冷涼叫腸胃虛!宮寒癥狀宮寒 ， 顧名思義就是子宮寒冷 。百病起于寒 ， 宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上 ， 典型癥狀主要表現如下：
（1）發胖 。
宮寒者的另一表現是渾身發胖 ， 并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀 。子宮熱量不足 ， 為了維護自身的生理機能 ， 脂肪就充當起“護宮使者” ， 子宮越冷身體就越需要囤積脂肪 ， 從而引起發胖 。
（2）月經異常 。
經前小腹有墜脹感 ， 并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象 ， 少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛 ， 小腹發涼 ， 月經色黑有血塊 ， 個別女性痛經達到難以忍受之程度 。
（3）下腹寒冷有時作痛 ， 經期有時錯后 ， 色淡而量少 ， 精神較差 ， 平時腰酸腿軟 ， 小便較多 ， 月經量少 ， 性欲減退 ， 舌質淡苔白 ， 脈沉 。真陽不足的則腰酸如折 ， 面色黯黃 ， 自覺下腹部不暖 ， 四肢不溫 ， 主要腳冷而疲軟 ， 口淡而無味 ， 喜食辛燥 ， 月經略有錯后 ， 有白帶 ， 小便頻或失禁 ， 舌質淡 ， 苔白膩而滑 ， 脈沉弱 。
宮寒原因有句話叫做“十女九寒” ， 說明很多女性的體質容易偏向寒性 。這是為什么呢？
有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷 ， 對氣候轉涼特別敏感 ， 臉色比一般人蒼白 ， 喜歡喝熱飲 ， 很少口渴 ， 冬天怕冷 ， 夏天耐熱 。寒性體質大多由后天因素造成 ， 居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題 。另外 ， 還有一部分遺傳因素 ， 也許你的父母體質偏寒 ， 或者是你出生時 ， 他們年齡比較大 ， 身體陽氣逐漸減少 ， 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼 。即使和別人處在相同的條件下 ， 你更容易出現宮寒的癥狀 ， 所以除了小心防寒之外 ， 還要長期溫煦身體 。
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