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1、花菜 ?；ú丝梢院芎玫膸椭馇锓?，花菜能夠很好的抵抗疲勞
2、胡蘿卜 ?！侗静菥V目》記載，胡蘿卜能“下氣補中，和胸膈腸胃，安五臟，令人健食，有益無損”
3、南瓜 。秋季是非常干燥的季節，而南瓜里面含有豐富的β-胡蘿卜素
【白露后吃什么菜好 主要吃這四款】4、蓮藕 。九月的蓮藕脆嫩多汁，甜味濃郁，是餐桌上很受歡迎的一道美食 。
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