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1、吃紅棗是不會長胖的 ， 但是你也不要過量 。
【多吃紅棗會胖嗎 多吃紅棗會胖嗎?】2、如果說晚飯想吃銀耳羹來當晚餐的話 ， 也是可以的 ， 晚餐還是要做到以清淡為主比較好 ， 同時建議還是要早一點吃晚餐 ， 在日常的其他飲食當中要做到少吃多餐 ， 不要暴飲暴食 ， 多吃蔬菜水果 ， 在堅持進行體育鍛煉
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