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【減肥吃橘子可以嗎熱量高嗎 減肥吃橘子可以嗎】1、減肥可以吃橘子 ， 但是橘子也是一種含有豐富的糖分的水果 ， 如果大量的食入桔子 ， 也可以使糖在體內轉化為脂肪蓄積 ， 出現身體的增重 。
2、而且橘子含有大量的鉀離子 ， 如果長期大量的食用 ， 可能會使血鉀上升 ， 產生高鉀血癥 ， 對人體帶來一定的危害 。但是適當的食用桔子也是可以的 。橘子中含有大量的維生素c和膳食纖維 ， 可以幫助減肥的人出現飽腹感 ， 降低食欲 。
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