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引體向上是鍛煉背部的運動，能夠幫助你鍛煉出壯碩的背部肌肉，但很多人對此也有一定的擔心，那就是如果背部肌肉過于壯實，會不會看起來駝背呢？做引體向上做駝背了怎么辦？做引體向上做駝背了怎么辦要糾正的是：駝背了并不是做引體向上導致的 。
除了疾病導致的駝背，大部分的駝背都是因為坐姿站姿等不正確和背部力量不足造成的 。引體向上可以幫助鍛煉背部，增強背部肌肉力量，反而是幫助治療駝背的訓練 。所以身體駝背不是做引體向上的原因 。
引體向上治療駝背的原理除疾病外的駝背，往往是因為背部力量缺乏，導致無力長時間保持正常站姿和坐姿，身體疲累，便會為了舒服而松松垮垮 。而引體向上可以鍛煉你的背闊肌、菱形肌和斜方肌，增強肌肉力量，讓他們更好更多地產生向后的牽引力，幫助糾正含胸駝背的姿態 。
已經駝背怎么做引體向上駝背做引體向上最主要是運動時改掉含胸駝背的姿勢，否則根本對背闊肌就失去了有效的鍛煉效果 。在引體向上拉起時要挺起胸部，用胸部去迎向單杠，而不是只靠雙手拉起，，胸部帶動身體迎向單杠的感覺可以很好的幫助你刺激背部肌肉，增強背部力量 。
駝背做什么運動好除了引體向上以外，其他鍛煉背部的運動如反向飛鳥，坐姿劃船、坐姿下拉、俯身啞鈴劃船等都可以很好的增強背部力量，幫助糾正駝背 。
什么運動會導致駝背【做引體向上做駝背了怎么辦 做引體向上能矯正駝背嗎】 其實正常運動和駝背沒有必然的聯系，但是很多練胸不練背的，會很容易導致駝背 。很多男性專注于訓練強壯而看起來明顯的胸大肌，而忽略背部鍛煉 。胸部力量會使身體向前收縮，此時背部力量薄弱，就很容易造成駝背體態 。
駝背糾正注意事項駝背往往是不良姿態造成的，除了加強背部鍛煉幫助提供正常體態需要的力量外，還必須要依靠自己的毅力去堅持，不要為了舒服讓自己身體松垮 。要昂首挺胸，不要伸頭，駝背，含胸，經過長時間堅持，養成了習慣，也就能改掉駝背的毛病 。
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