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1、茶葉適宜早晨、下午、晚上飲用 ， 早晨8點左右 ， 進食完成之后 ， 可適度飲用紅茶 ， 補充能量；
【茶葉什么時候喝最好 茶葉哪個時候喝最好】2、下午2~4點左右 ， 工作疲勞、困乏 ， 適度飲綠茶、白茶、烏龍茶可緩解壓力 ， 促進工作效率；晚上8點左右 ， 晚飯之后 ， 適宜飲用紅茶、黑茶等 ， 可緩解一天的忙碌 ， 舒爽身心 。
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