【紅糖姜茶什么時候喝最好 紅糖姜茶啥時候喝最好】
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1、因宮寒而需要喝紅糖姜茶時，可以選擇白天喝，比如早上十點或是下午三點左右，就是適合喝紅糖姜茶的時間段 。晚上不適合喝紅糖姜茶，因為它有生姜成分，晚上腸胃已經不運作，突然喝下帶一點點刺激的紅糖姜茶，容易造成腸胃不適 。
2、宮寒的女性除了可以喝紅糖姜茶外，日常飲食盡量多吃補氣、暖身的食物，像是紅棗、桂圓、花生、核桃、黑米、紅豆、櫻桃、紅石榴等等 。吃飯之前可以喝一碗湯，增加身體能量 。每天吃溫熱食物，生冷食物、冷飲、雪糕等盡量不要吃 。
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