1. 首頁 > 生活經驗 > >

怎么做紅米銀耳粥 紅米銀耳粥怎么做

生活百科


怎么做紅米銀耳粥 紅米銀耳粥怎么做

文章插圖
1、【材料】
主料：紅米50g、銀耳10g 。
輔料：冰糖少許 。
2、【步驟】
（1）銀耳放盆中浸泡 。
（2）浸泡好的銀耳和紅米洗凈 。
（3）豆漿杯里放水放入銀耳 。
（4）再放入紅米 。
（5）蓋上蓋按米糊鍵25分鐘 。
（6）25分鐘后放少許冰糖即可 。
【怎么做紅米銀耳粥 紅米銀耳粥怎么做】紅米富含蛋白質、氨基酸、維生素等 ， 營養價值遠高于普通優質大米 。銀耳祛脂降壓 ， 護心 ， 解毒 ， 消食 ， 養胃 ， 亮發 ， 提高免疫力 ， 減肥 ， 健腦 ， 補充能量 ， 溫肺 ， 有益心血管 ， 益肝 ， 健脾 ， 和胃 ， 潤腸 ， 壯骨 ， 養顏護膚 ， 通血 ， 抑癌抗瘤 ， 養陰補虛 ， 抗衰抗輻射 。兩者搭配營養豐富 ， 早晨用豆漿機制成紅米銀耳羹 ， 濃濃的紅米香營養豐富老少皆宜 。