1. 首頁 > 生活經驗 > >

兒童補鈣方法 怎么補鈣好

生活百科兒童補鈣方法


兒童補鈣方法 怎么補鈣好

文章插圖
1、選擇淡奶味鈣劑 。有些補鈣產品為了讓寶寶喜歡服用，會加入很多除鈣質以外的其他成分，以加重補鈣產品的口味 。其實，給寶寶吃的鈣不能太甜，不然會造成寶寶對這種口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲，所以對于兒童期時期的寶寶來說，媽媽給TA選擇淡奶味的鈣劑即可 。
【兒童補鈣方法 怎么補鈣好】2、口服優質鈣劑 。鈣劑的制劑很多，媽媽可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如乳酸鈣，入口即化，還有專門針對寶寶的補鈣套裝，建議在醫囑下給寶寶服用 。
3、讓寶寶適當曬曬太陽 。在光線柔和的天氣里，媽媽可讓寶寶適當曬曬太陽，使寶寶的皮膚適當接觸紫外線 。因為曬太陽有助于增強寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量在柔和的陽光里多露出皮膚，增加皮膚對維生素D的合成哦 。
4、多吃含鈣豐富的食物 。補鈣最好是食補，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃，如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚肉等 。