【晚上喝茶對身體好不好 快來看看】
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1、晚上喝荼會對你的大腦中樞神經產生興奮 ， 可能會造成睡眠規律的改變 ， 不利于自己的休息 ， 建議早晨和中午喝茶比較好 。而且茶喝多了 ， 還會帶走人體內的紅細胞 ， 也就是說喝多了 ， 會缺鈣 。
2、睡前喝茶 ， 除了可能變得興奮失去睡意以外 ， 還可能導致夜尿增多影響睡眠質量 。
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