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1、膝關節疼痛主要做x片檢查，看看膝關節有沒有增生退變，然后給予消腫止痛營養軟骨的藥物對癥治療，如果長時間不緩解就需要檢查磁共振，看看有沒有半月板，交叉韌帶的損傷 。
【膝關節承重疼要做什么檢查 請查看答案】2、建議可做靠墻靜蹲 。這個動作也比較安全，訓練下肢力量效果也很好 。注意蹲的時候避免疼痛，可以通過蹲的角度來調整運動的強度 。腳尖朝前，膝蓋和腳尖方向一致，1分鐘左右一組，3到5組 。
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