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氣不僅是身體的動力，還是身體的防護網 。身體一旦缺少了氣，免疫力就會降低，外邪入侵之后，頭疼腦熱就會三天兩頭找上門 。普通人頭疼腦熱過個三五天就自動痊愈，但是氣虛者體內的“邪”似乎很難祛除，有時小病甚至會持續一月之久，很容易發展成慢性疾病 。氣虛體質對身體的傷害雖大，但并非每個氣虛體質者所表現出的癥狀都相同，因為不同臟腑所導致的氣虛癥狀也是有差別的 。心氣虛這類女性多面色蒼白無血色，經常會出現心悸、胸悶、疲憊、易出汗等癥狀 。
肺氣虛這類女性時常會患咳嗽，咳嗽起來費勁，并且容易出現氣短、氣喘等癥狀，咳出的通常是清稀痰液，說話時有氣無力，精神易疲憊 。此類氣虛者還怕風，風一吹便覺渾身冰冷，不舒服，易患感冒 。

脾氣虛這類氣虛最為常見 。肺氣虛女性經常會覺得渾身無力、食欲不振，飯后容易腹瀉 。這類女性的面色無生機、淡黃，身體瘦弱或虛胖（這種胖很可能是浮腫所致），容易便溏 。
腎氣虛這類女性經常出現腰膝酸軟無力、耳鳴、尿頻等現象，還會出現一系列婦科疾患，如月經淋漓不盡、白帶量大而清稀 。
胃氣虛這類女性腸胃功能不好，經常會出現胃痛、食欲不振、食后容易腹脹等癥，不過也可能會有食后胃腸不適得到緩解的情況出現 。
溫馨小貼士氣虛的誘因非常多，大病或久病、過度勞累、營養缺乏或先天不足都有可能會導致氣虛 。此外，隨著年齡漸長，機體組織、臟器功能也會出現衰竭現象，體內的氣會越來越少，慢慢地形成了氣虛體質 。
要想保住體內的氣，首先要管理好自己的情緒，負面情緒很容易擾亂體內氣的協調性，損傷體內元氣，加快氣的消耗 。因此，氣虛女性如果想修身養性，首先應做到調攝七情，不因外界不快而苦惱，保持體內的氣有序升降，同時配合食療方案，氣虛問題解決起來就會更容易些 。
【女人氣虛的癥狀有哪些 女人氣虛的癥狀有哪些吃什么食物能補】

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