文章插圖
1、吃荷葉 。取新鮮的荷葉曬干，使用具有良好的祛濕利尿的作用 。同時荷葉還有開胃消食的功效，濕氣重的人可以直接泡水喝 。
【三伏天吃什么去濕 三伏天吃什么好】2、三伏天可以去吃白茅根去濕 。白茅根有很好的利尿祛濕的效果，可以直接煮水喝或燉湯喝都可以 。
3、可以吃赤小豆 。赤小豆，能夠補心血，有利水、消腫、健脾的效果，健脾利濕最佳搭檔就是赤小豆和薏米 。
4、吃冬瓜 。冬瓜性微寒，具有清胃熱除濕、甘淡利尿、解暑去濕、利小便的功效 。
- 三伏吃三瓜 三伏吃三瓜是哪三瓜
- 三伏吃什么補氣血 三伏吃哪些食物補氣血
- 三伏吃雞肉的好處 三伏吃雞肉的作用
- 三伏吃姜有什么好處 三伏天吃姜的好處有哪些
- 三伏吃姜的功效與作用 三伏吃姜有神功效與作用
- 三伏天如何排濕氣 三伏天怎么排濕氣
- 三伏天適合吃什么 三伏天吃什么食物
- 艾炙的最佳時間 什么時候艾炙好
- 三伏天吃什么肉最好 三伏天吃哪些肉好
- 頭伏怎么吃效果最好 頭伏如何吃效果最好