【籃球技術中的急停有幾種】籃球技術中的"急停"有兩種 。“急停”是跑動中停止的方法，進攻隊員借此擺脫防守 。
1、 跨步急停 。急停時，先向前跨出一大步，跨步的同時 ， 上體后仰，重心后移，用腳跟先著地 ， 然后過渡到全腳掌抵住地面 。另一腳隨之跨出第二步，用前腳掌內側用力觸地，迅速屈膝降重心，控制身體的前傾，保持身體平衡 。
2、 跳步急停 。慢跑時，用單腳或雙腳起跳，上體稍后仰 ， 兩腳同時平行落地 。落地時全腳掌著地，用前腳掌內側蹬地 ， 兩膝 自屈 ， 兩臂屈肘微張，以保持身體平衡 。
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