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按摩|衛生組織呼吁：停止食用廚房“3調料”，用太多，胃或爛如蜂窩狀

穴位按摩

按摩|衛生組織呼吁：停止食用廚房“3調料”，用太多，胃或爛如蜂窩狀

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按摩|衛生組織呼吁：停止食用廚房“3調料”，用太多，胃或爛如蜂窩狀

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按摩|衛生組織呼吁：停止食用廚房“3調料”，用太多，胃或爛如蜂窩狀

眾所周知 ， 胃病在調理時 ， 首先要做的就是控制飲食 ， 保證食物的健康 。 甚至于 ， 炒菜時調料也不能亂放 ， 因為 ， 部分調味品中含有傷胃的成分 。

案例：
馬大姐今年49歲 ， 家住秦皇島 ， 是一個沿海城市 ， 平時常吃海鮮 。 但最近 ， 她查出了胃病 ， 因為害怕病情加重 ， 就沒敢再吃海鮮 。 可也不知怎么回事 ， 她都注意飲食了 ， 胃病還是沒緩解 ， 經常腹瀉、胃疼 。
為此 ， 馬大姐還專門到醫院咨詢了醫生 。 當時 ， 醫生分析了她的日常飲食、生活習慣 ， 發現問題是出在她日常使用的調味品上 。
原來 ， 馬大姐平時炒菜喜歡用魚露、辣椒醬 ， 但這2種調味品用得太多 ， 對胃也有傷害 。

衛生組織呼吁：停止食用廚房“3調料” ， 用太多 ， 胃或爛如蜂窩狀
1、辣椒醬
辣椒醬中含有豐富的油、鹽、辣椒 ， 這三種成分都對腸胃有刺激 。 若胃病患者食用 ， 容易影響消化 ， 增加胃腸負擔 ， 導致消化不良 。 還會破壞胃黏膜屏障 ， 引起充血 ， 加重胃部疾病 。
2、魚露
沿海地區的人們比較常用魚露 ， 它是用小魚、蝦等食物經鹽腌制而成的 ， 含有較多鹽分 。 并且 ， 魚露不太好儲存 ， 若是放置在潮濕的地方 ， 容易發霉生成白地霉菌 ， 這種細菌會侵入腸胃 ， 加重胃黏膜損傷 ， 增加胃癌的患病風險 。

3、芥末
芥末是一種具有強烈刺激性的調味品 ， 胃病患者不能食用 。 因為 ， 芥末會刺激胃黏膜 ， 使胃部的炎癥、糜爛、潰瘍等問題加重 ， 導致胃部疾病惡化 ， 或是出現急性腸胃疾病 。
若是發現身體“3異常” ， 要及時注意 ， 預防胃部加重
1、腹痛
患上胃病后 ， 雖然也會腹痛 ， 但一般都是飯后出現腹痛 ， 且多為隱痛 。 若是發現腹痛情況隨時出現 ， 疼痛感逐漸加劇 ， 便代表胃病加重了 。

2、體重迅速下降
正常情況下 ， 胃病雖會影響食欲 ， 影響胃部消化 ， 但還能供給身體的基本能量、營養 。 若是胃病加重時 ， 營養、能量攝入減少 ， 體重就會迅速下降 。
3、吐酸水
胃病患者的胃酸分泌較多 ， 而當他們經常出現吐酸水、燒心等問題時 ， 說明胃酸分泌量已經超出控制 ， 容易加重胃病 。

想要腸胃健康 ， 平時可以堅持這2事 ， 對胃有好處
1、補充養胃物質



2、調整生活習慣
想要養護腸胃 ， 平時就要注意生活、飲食習慣 ， 例如要戒煙戒酒、不能熬夜 ， 吃飯不能挑食等 。 將不良習慣都糾正后 ， 腸胃受到的刺激減少 ， 利于胃黏膜的恢復 ， 能更好的調理腸胃 。
參考文獻：
【按摩|衛生組織呼吁：停止食用廚房“3調料”，用太多，胃或爛如蜂窩狀】【1】常青.《慢性胃腸病的飲食宜忌》.人人健康.2015