【經常晚睡晚起的危害 經常晚睡晚起的危害是什么】

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1、首先就是會導致人體免疫力出現下降 ， 更容易患有感冒或者是感染性疾病 。
2、其次就是長期的晚睡晚起以后 ， 也會導致患者出現健忘的狀態 。最后患者的皮膚也會因為這種情況 ， 而出現發黃、色澤不鮮明、暗淡等問題 ， 新陳代謝會有減慢 ， 更容易發生神經功能衰弱、焦慮、抑郁等問題 。
3、從中醫的角度來進行理解 ， 古人一直信奉的是日出而作日落而息的思想 ， 認為在晚上10點的時候 ， 人睡下以后血就歸于肝臟 ， 肝臟向全身濡養五臟六腑 ， 濡養其他的臟腑 ， 如果患者不睡覺 ， 就會導致其他臟腑功能失調 。

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