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黑枸杞的功用和功效 黑枸杞什么功效和作用

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黑枸杞的功用和功效 黑枸杞什么功效和作用

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除了紅色的枸杞外，不少人也會用黑色的枸杞來泡水喝，那么用黑色的枸杞泡水喝都有什么功效作用呢？補充營養黑枸杞又稱黑果枸杞，其成分中富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，其中不少物質是人體每日必需攝入的營養物質，對于營養攝入一般的人來說，合理的用黑枸杞可以起到一定的營養補充作用 。
促進循環黑枸杞中含有豐富的黑果色素，這是一種天然原花青素，能夠改善血液循環，幫助恢復微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性，此外，原花青素對于靜脈功能不足也能起到一定的減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣癥狀 。
護眼名目黑枸杞性平、味甘，其中所含的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離，具有保護視力的作用，對青少年假性近視、中老年眼花、眼底出血糖尿病視網膜病變、白內障、干眼癥等都有一定的保健作用 。
延緩衰老黑枸杞中含有的黑果色素也是一種有效的天然水溶性自由基清除劑，所含的黑果色素哈量比藍莓還要高，而且抗氧化功效是維生素C的20倍，維生素E的50倍，食用后可以幫助抑制機體氧化反應，清除體內多余自由基，對延緩衰老有一定的效果 。
黑枸杞的食用方式沖泡 準備黑枸杞10粒，用清水將黑枸杞表面稍微清洗一下，然后瀝水備用，水燒開后放涼至65度左右，將清洗后的黑枸杞倒入杯中，倒入適量的溫開水，加蓋燜泡5-10分鐘后即可代茶飲用 。
黑枸杞的注意事項適宜人群：一般人群均適宜 。
禁忌人群：無特殊禁忌人群 。
【黑枸杞的功用和功效 黑枸杞什么功效和作用】 不宜同食：無特殊同食禁忌 。