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1、眼保健操是一種眼部保健項目 ， 眼睛周邊有很多的穴位 ， 比如攢竹、陽白、絲竹空等 ， 而眼保健操 ， 其實是針對眼睛周邊的穴位 ， 進行有效的按摩 ， 能夠促進眼睛周邊的血液循環 ， 使肌肉放松、氣血通暢 ， 可以有效的緩解視疲勞等癥狀 。
【做眼保健操的好處 做眼保健操的好處是什么】2、做眼保健操在一定程度上 ， 讓眼睛得到很好的休息 ， 睫狀肌痙攣得到緩解 ， 同時對緩解近視的進展也有一定的作用 ， 如果想保證眼保健操對眼睛有好處 ， 必須要規范操作 ， 否則也沒有任何作用 ， 要保持全身放松、雙眼輕閉的狀態 ， 通過按壓各穴位 ， 促進眼睛周邊的血液循環 ， 進一步達到緩解眼睛疲勞的作用 。
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