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【什么時候喝蜂蜜水好 蜂蜜水什么時候喝效果較好】1、晨起：早上喝蜂蜜水具有潤腸通便的最用 ， 但是切忌不要空腹飲用 ， 可以在一杯溫水之后服用 。
2、餐后：餐后服用蜂蜜水具有促進消化的作用 ， 最佳時間約在飯后1小時 。太早可能會稀釋胃液 ， 影響食物消化 。
3、睡前：睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用 ， 但是不要喝完之后立馬睡覺 ， 否則會加重胃腸負擔 。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清潔 ， 以免滋生細菌 ， 導致蛀牙 。
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