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1、新鮮的石斛直接生吃；
2、將石斛打磨成粉溫水沖服；
【石斛怎么吃效果最好 霍山石斛怎么吃效果最好】3、新鮮的石斛與麥冬、綠茶等一起泡茶；
4、新鮮的石斛和紅棗、白芍、瘦肉、烏雞等食物煲湯；
5、石斛切片后泡酒、煮粥等 ， 適量的食用對于人體具有很大的好處 。
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