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1、白蘿卜含有胡蘿卜素 ， 它能維持皮膚黏膜的完整性 ， 能夠避免皮膚黏膜過度角化 ， 適當吃胡蘿卜素有很好的美容養顏作用 。
2、白蘿卜含有維生素C ， 維生素C是抗氧化劑 ， 能夠減輕紫外線對皮膚的傷害 ， 抑制黑色素生成 ， 對皮膚有美白作用 。
【女性吃白蘿卜皮膚好嗎 白蘿卜經常吃能美白皮膚嗎】3、白蘿卜含有維生素E ， 能夠保護細胞膜免受自由基的氧化損傷 ， 幫助修復并鞏固肌膚的天然保護屏障 ， 鎖住肌膚內水分 ， 提供由內而外的深層滋養 ， 加速細胞修復和再生 ， 同時還能產生抗自由基成分 ， 增進皮膚的彈性 。
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