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1、葡萄籽粉直接吃效果最好，每次可以取3~5克的葡萄籽粉，直接放在嘴里喝適量溫水，把它咽下去，這樣不會產生任何的浪費，能讓人體把葡萄籽粉中含有的營養全部吸收和利用，能讓它的保健功效得到更好的發揮 。
【葡萄籽粉的食用方法 怎么食用葡萄籽粉】2、葡萄籽粉用溫開水沖調后再吃，養生效果也特別好 。因為葡萄籽粉中含有大量的天然活性成分，人們用水沖調時水溫不能過高，最好是70度左右的開水，把葡萄籽粉稀釋成糊狀，在沖調時還可以加入適量白糖調味，能讓沖調好的葡萄籽粉口感比較好，更容易讓人們接受，而且加開水沖泡以后的葡萄籽粉還更容易被人體分解和吸收 。
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