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1、血糖高可以吃每100克水果中含糖量少于10克的水果 ， 包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等 。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量 。
【血糖高可以吃哪些水果 血糖高能吃那些水果】2、血糖高也可以吃每100克水果中含糖量為11－20克的水果 ， 包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等 。此類水果每100克可提供50－90千卡能量 。
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