【健腦食品有哪些 安神補腦的食物有哪些】
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1、核桃，因為它含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質可以讓腦的結構物質變得完整，從而達到補腦的功效 。
2、動物內臟，因為動物內臟的健腦能力遠遠大與動物肉質的本身，而且動物內臟中含有的不飽和脂肪酸大于動物肉質，而且內臟的營養很豐富 。
3、魚類，因為魚類可以補充給大腦優質的蛋白和鈣，而且含有不飽和脂肪酸 。
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