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1、要洗頭及梳頭
秋天每周洗發最好是2—3次，洗頭發時水溫不需太高，與體溫接近即可 。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死 。
2、睡眠要充足
足夠的睡眠可促使頭發和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到凌晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛發正常新陳代謝 。
3、要避免損害
【黑發小妙招 黑發小妙招有哪些】染發、燙發以及吹風等對毛發都會造成損傷 。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛發組織的損傷 。建議染發、燙發間隔要在三到六個月之間 。日常生活中，最好不要使用吹風機吹干頭發 。

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