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1、鍛煉身體 。打籃球是一項運動量比較大的運動，能達到強身健體的效果 。
2、鍛煉反應速度 。籃球場上的進攻機會稍縱即逝，需要運動員精神高度集中，并隨時做好快速反應的準備 。
3、培養團隊合作精神 。在籃球場上隊友們要共同對抗對手，能培養團隊競爭 。
【籃球的好處 籃球有什么好處】4、此外打籃球能促進人體肌肉骨骼生長 。
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