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【胡桃仁是不是核桃 胡桃仁和核桃仁是一種東西嗎】1、胡桃仁和核桃仁它們是同一種東西 ， 只是每個地區的叫法不同 ，
2、核桃仁中含有維生素E、鈣、脂肪油、鐵、蛋白質、維生素C等多種營養成分 ， 適量的食用有預防動脈硬化和心腦血管疾病的作用 。平時經常用腦和頭發沒有光澤感的人可以多吃核桃仁 ， 有補腦和烏黑的作用 ， 還能使皮膚更有光澤感 。
3、核桃仁中還含有飽和脂肪酸 ， 能有效的降低體內膽固醇的含量 ， 能給人體提供新鮮的血液 ， 常吃核桃仁還能緩解便秘 。核桃仁還具有一定的藥用價值 ， 將它和其他的藥材搭配使用可用來治療腰痛、頭疼、大便干燥等癥狀 。
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