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1、有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用 。
2、能增強免疫功能，增強新陳代謝 。
3、降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化 。
4、有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用 。
5、用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等 ?？蓡斡冒靖喾蚺浯ㄘ惸?，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用 。
6、用于脾胃虛弱：黃精既補脾陰，又益脾氣 。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術等同用 。
7、黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等癥 。
8、黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可 。每日1劑，分2次溫服 。主治病后和術后身體虛弱、神經衰弱、貧血等癥 。
【黃精茶的功效與作用及食用方法 關于黃精茶的功效與作用及食用方法】9、黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用 。補脾益氣，養肺潤燥，延年益壽 。
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