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冬瓜減肥湯怎么做 這三種做法簡單又健康

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冬瓜減肥湯怎么做 這三種做法簡單又健康

文章插圖
（1）藕節冬瓜湯：
配方：藕節100克，帶皮冬瓜200克 。
制法：冬瓜切塊，與藕節共放鍋內加水適量，煎煮20分鐘，取汁即可 。
功效：清熱通淋，利濕止血 。清熱涼血，利尿通淋 。
用法：每日1劑，分3次服完 。
（2）冬瓜蝦仁湯：
材料：蝦/海米也可以，冬瓜 。
做法：
（1）將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內 。
（2）冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊 。
（3）蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后盛入場碗（調味品盡量少放） 。
3、冬瓜口蘑湯：
材料：冬瓜500克，水發口蘑100克，料酒、精鹽、味精、濕淀粉、豆油、豆芽湯各適量 。
做法：
（1）將冬瓜洗凈，去皮、去瓤，下沸水鍋煮熟，撈出放涼水浸涼，再切成塊；將水發口蘑去雜洗凈 。
【冬瓜減肥湯怎么做 這三種做法簡單又健康】（2）炒鍋放豆油燒熱，放入豆芽湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽、味精，用大火煮沸后，改為文火燉燒至口蘑、冬瓜入味，用濕淀粉勾熒，即可出鍋裝湯盤 。