常吃茼蒿的好處如下：
1、消食開胃 ， 通便利腑 。茼蒿中含有特殊香味的揮發油 ， 有助于寬中理氣 ， 消食開胃 ， 增加食欲 ， 并且其所含粗纖維有助腸道蠕動 ， 促進排便 ， 達到通腑利腸的目的；
2、清血養心 ， 潤肺化痰 。茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸 ， 性味甘平 ， 可以養心安神 ， 潤肺補肝 ， 穩定情緒 ， 防止記憶力減退；此外 ， 茼蒿氣味芬芳 ， 可以消痰開郁 ， 避穢化濁；
【長吃茼蒿有什么好處和壞處】3、利小便 ， 降血壓 。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽 ， 能調節體內水液代謝 ， 通利小便 ， 消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油 ， 以及膽堿等物質 ， 具有降血壓、補腦的作用 。
常吃茼蒿的壞處是茼蒿氣濁、上火 ， 一次忌食過量 。茼蒿辛香滑利 ， 胃虛泄瀉者不宜多食 。
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